2026年5月更新 · Numbeo + 实地核查
在巴拉圭生活的真实成本。 按城市、按家庭规模,以美元计价。
下方数据反映的是外国人今天直接落地后所支付的价格,而非本地长期合同居民支付的价格。我们每季度根据Numbeo和5个以上的外籍人士群组报告进行核查。任何超过6个月的数据都会被标注。
Costs across Paraguay's 17 departments
Click any department to see population, rent ranges, healthcare and internet quality. Switch the dataset to compare expat density, rent, healthcare, or internet — the map recolors instantly.
Concentration of foreign-born residents based on residency-permit issuance and expat-group surveys. · Click any region for the full guide.
快速回答
30秒版本。
- 单身人士,中档Asunción社区一居室 US$ 900–1,100
- 夫妇,Las Mercedes/Recoleta两居室 US$ 1,400–1,800
- 四口之家,三居室 + 一所国际学校 US$ 3,500–5,500
- 单身,在Encarnación或Villarrica节俭生活 US$ 600–800
范围越大，生活方式差异越大。在家做饭并使用 Bolt 可将上限数字降低25–30%；每天外出就餐并使用打车软件则会突破上限数字。想了解自己具体情况的预算？请试用预算计算器。
房租
按城市 + 社区列出的房租。
挂牌价格以 PYG 计；房东对外籍人士租赁的带家具房屋通常以美元报价。1 USD ≈ Gs. 6,166（BCP 参考汇率，2026年5月19日—— Guaraní 年同比升值约24%）。如需购房而非租房，请参阅房地产指南。
| 城市 / 区域 | 1居室(USD) | 2居室(USD) | 3居室(USD) |
|---|---|---|---|
| Asunción · Las Mercedes / Recoleta(高端) | 650–950 | 950–1,500 | 1,600–2,800 |
| Asunción · Villa Morra / Carmelitas(中端) | 450–700 | 700–1,100 | 1,100–1,800 |
| Asunción · Manorá / Mburicaó(经济型) | 320–500 | 500–800 | 750–1,200 |
| Encarnación(河滨) | 350–550 | 500–800 | 700–1,200 |
| Ciudad del Este(封闭式社区) | 400–650 | 600–950 | 900–1,500 |
| San Bernardino(湖畔) | 500–800 | 800–1,400 | 1,200–2,200 |
| Areguá | 300–500 | 450–750 | 650–1,000 |
长期无家具租约要求1–2个月押金 + 担保人(garante)。没有本地担保人的话,外国人通常需提前支付6个月房租。带家具的短期租赁价格高出30–50%,但可绕过担保人问题。
食品杂货
每周购物篮。
价格以美元计,两人份,中档超市(Stock、Real、Casa Rica)。露天市场(Mercado 4)的农产品便宜30–50%。
- 1公斤鸡胸肉 US$ 3.80
- 1公斤牛肉糜 US$ 4.50
- 1公斤大米 US$ 1.20
- 1公斤西红柿 US$ 1.80
- 1公斤土豆 US$ 1.10
- 一打鸡蛋 US$ 2.00
- 1升牛奶 US$ 1.10
- 一条面包 US$ 1.50
- 1公斤苹果(进口) US$ 2.80
- 一瓶不错的葡萄酒 US$ 6–12
进口品牌(意大利面、法国奶酪)由于进口量小,通常售价是美国价格的2–3倍。本地替代品通常足够好。
水电 + 网络
每月固定支出。
| 服务 | 费用(USD) | 供应商 |
|---|---|---|
| 电费(ANDE)——夏季空调(12月–2月) | 60–120 | ANDE(国家垄断) |
| 电费——冬季 / 温和月份 | 25–45 | ANDE |
| 水费(ESSAP) | 8–18 | ESSAP / 市政 |
| 网络(300 Mbps光纤) | 20–35 | Tigo, Personal, Claro, Vox |
| 手机(无限流量) | 10–20 | Tigo, Personal, Claro |
| 燃气(烹饪用,瓶装气补充) | 8–14 | Petropar, Copetrol |
| 物业费 / expensas | 30–80 | 按户(封闭式社区) |
Starlink 自2023年起在巴拉圭开通——住宅套餐约 Gs. 327,000/月（≈ US$ 53），在 Asunción 以外地区速度更快、延迟更低，优于光纤。ANDE 夏季电费账单常令新来者感到震惊，预算时宜留出充裕空间。5 kWp 太阳能系统可抵消约70%的用电，回收期约7年。
出行
交通。
- Bolt / MUV穿越Asunción US$ 2.50–6
- 公共汽车（Asunción）——普通车，Gs. 2,300 US$ 0.37
- 公共汽车（Asunción）——空调车（diferencial），Gs. 3,400 US$ 0.55
- 二手车（丰田 IST 2010 或同类车型） US$ 1.20
- 汽油（1升，95号超级汽油） US$ 25
- SOAT 年度交强险（小型车） US$ 350–600
- 全险年保费 US$ 12–18
- Asunción ↔ Ciudad del Este（Encarnador 长途巴士） US$ 60–120
- 国内航班（ASU↔CDE，Latam/Paranair） US$ 60–120
在Asunción拥有汽车并非必需(Bolt可满足大多数需求),但旅行时有用。Encarnación和CDE有车更方便。
家政
家政帮工——巴拉圭特有的支出项。
廉价家政服务在这里格外容易获得。大多数外籍家庭至少有每周一次的保洁服务；许多家庭有全职员工，这也是在此退休能够充分利用固定收入的重要原因。工资按小时或按月支付；住家服务对外籍人士而言较为少见。
- 清洁工(每周4小时) US$ 60–90
- 全职清洁工(每天8小时,每周6天) US$ 280–380
- 保姆(全职) US$ 320–450
- 兼职厨师 US$ 150–240
- 园丁(每周) US$ 35–60
- 司机(全职) US$ 380–550
以上为中等以上市场价。须在12月20日前支付aguinaldo(第13个月工资)——法律要求。如雇用每周超过16小时,须在IPS登记。跳过IPS的patrona/patrón并不常见;消息会在家政帮工网络中传开。
学校
国际学校年学费。
学费——全年,一个孩子。大多数学校收取一次性入学费(US$ 400–1,500)以及单独的书本费(US$ 200–500)。本地双语学校的学费仅为这些价格的1/3。
- 亚松森美国学校 (ASA) US$ 9,800–12,400
- British School of Asunción (BSA) US$ 7,500–10,200
- Pan American International School US$ 6,800–9,500
- Colegio Alemán Concordia US$ 5,700–8,200
- Colegio Internacional US$ 5,400–7,800
- 本地双语学校(Cristo Rey, Goethe) US$ 2,200–3,800
巴拉圭学年为2月至11月。大多数国际学校采用IB或英美课程体系。请参阅专门的/schools/指南了解入学时间和课程权衡。
医疗保健
每月自付费用。
- Asismed套餐(私人住院,3口之家) US$ 90–140
- OSDE 210(锚定阿根廷,全覆盖) US$ 220–340
- 单次GP就诊(私人诊所) US$ 25–45
- 专科会诊 US$ 35–60
- 牙齿清洁 US$ 25–40
- 种植牙(完整) US$ 1,135–1,650
- MRI扫描 US$ 180–280
大多数外籍人士选择不强制参加 IPS，日常医疗自费；私人保险用于住院情况。请参阅医疗指南。
生活方式
外出就餐 + 娱乐。
- 咖啡馆里的咖啡 US$ 1.80–3.00
- 午餐——menu del día(套餐午餐) US$ 5–8
- 晚餐——中档餐厅2人份 US$ 30–55
- 晚餐——顶级(Bolsi, Tierra Colorada) US$ 80–140
- 电影票 US$ 5–8
- 健身房月费(Smart Fit) US$ 25–35
- 瑜伽馆(10节课卡) US$ 60–90
- 酒吧进口啤酒 US$ 2.50–4
Asunción有规模虽小但真实存在的高端餐饮场景。Encarnación和CDE较为安静——你会花更少,因为可消费的选项更少。
区域对比
同等生活方式,四个城市。
四口之家,两居室公寓,一所学校,两辆车,每周外出就餐两次。
| 城市 | 每月(USD) |
|---|---|
| Asunción, 巴拉圭 | 3,800 |
| Encarnación, 巴拉圭 | 2,900 |
| 蒙得维的亚, 乌拉圭 | 5,500 |
| 布宜诺斯艾利斯, 阿根廷 | 3,400 |
| 巴拿马城, 巴拿马 | 4,800 |
| 里斯本, 葡萄牙 | 5,200 |
| 马德里, 西班牙 | 5,400 |
| 墨西哥城, 墨西哥 | 4,100 |
巴拉圭比所有可比的南美首都城市都明显便宜,除阿根廷内陆(其物价波动剧烈)外。与欧洲首都相比差距约为30–40%。
常见问题
巴拉圭生活成本——常见问题
在巴拉圭每月生活需要花多少钱？
Asunción 中档社区的单身人士每月约花费 US$ 900–1,100，而在 Las Mercedes 或 Recoleta 租两居室的夫妇每月约为 US$ 1,400–1,800。拥有一名就读国际学校孩子的四口之家约需 US$ 3,500–5,500。在家做饭并使用 Bolt 而非每天外出就餐，可将上限数字降低25–30%。
Asunción 的租金是多少？
Asunción 的一居室月租约为 US$ 320–950，具体取决于地段——Manorá 和 Mburicaó 属于经济型，Las Mercedes 和 Recoleta 属于高端。两居室月租在 US$ 500–1,500 之间。Encarnación 和 Areguá 明显比首都便宜。
外国人在巴拉圭租房需要担保人吗？
通常需要——长期无家具租赁要求提供当地担保人（garante）以及1–2个月押金。没有当地担保人的外国人通常需要预付6个月租金。 带家具的短期租赁价格高出30–50%，但可绕过担保人问题，这也是许多新移民选择先租带家具房屋的原因。
巴拉圭比乌拉圭或阿根廷便宜吗？
是的——巴拉圭明显比南美洲所有可比首都都便宜。同等四口之家的生活水平，Asunción 每月约需 US$ 3,800，而蒙得维的亚约需 US$ 5,500，布宜诺斯艾利斯约需 US$ 3,400。与里斯本或马德里等欧洲首都相比，差距约为30–40%。
在巴拉圭就读国际学校的费用是多少？
巴拉圭国际学校的学费为每年每名学生 US$ 5,400–12,400，Asunción 美国学校位居最高端。预计还需支付一次性入学费 US$ 400–1,500，书本费另计。双语本地学校的费用约为国际学校的三分之一。
在巴拉圭雇用家政人员的费用是多少？
家政服务价格异常实惠：每周4小时的保洁员每月约需 US$ 60–90，全职员工（保洁、保姆、厨师或司机）每人每月约需 US$ 150–550。请在12月20日前支付 aguinaldo（第13个月工资）——这是法律要求——并将每周工作超过16小时的员工在 IPS 登记。
来源
查阅官方来源核实
本页所述每项事实均链接至巴拉圭政府主管部门或公认的独立数据来源。
- BCP — Central Bank of Paraguay bcp.gov.py ↗
Daily PYG/USD exchange rate used for the dollar conversions on this page.
- INE — National Statistics Institute ine.gov.py ↗
Consumer price index, inflation, and household-spending baselines.
- ANDE — National Electricity Authority ande.gov.py ↗
Electricity tariffs (state monopoly).
- ESSAP — Public Water Authority essap.com.py ↗
Asunción metro water rates.
- Petropar — State Oil Company petropar.gov.py ↗
Reference fuel prices.
- Numbeo — Cost of Living Paraguay numbeo.com ↗
Crowdsourced cross-check, used alongside on-the-ground reports.
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