更新於2026年5月 · Numbeo + 實地查核
在巴拉圭生活的實際花費。 按城市、按家庭規模、以美元計價。
下列數字反映的是今天作為外國人實際支付的金額，而非簽長期合約的當地居民所支付的價格。我們每季與Numbeo和5個以上外籍人士群組的回報核對。任何超過6個月的資料都會被標記。
Costs across Paraguay's 17 departments
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Concentration of foreign-born residents based on residency-permit issuance and expat-group surveys. · Click any region for the full guide.
快速答案
30秒摘要版本。
- 單身人士，Asunción中等社區一房公寓 US$ 900–1,100
- 夫妻，Las Mercedes/Recoleta兩房公寓 US$ 1,400–1,800
- 四口之家，三房+一所國際學校 US$ 3,500–5,500
- 單身節儉派，居於Encarnación或Villarrica US$ 600–800
範圍越大 = 生活方式差異越大。在家烹飪並使用 Bolt 可將上限數字降低 25–30%。天天外食並使用 Uber 等叫車服務則會超出上限數字。想了解您個人情況的具體數字？試試預算計算機。
房租
按城市+社區分類的房租。
房源以 PYG 標價；對外國承租人的附傢俬房源，房東通常以美元報價。1 USD ≈ Gs. 6,166（BCP referencia，2026年5月19日——Guaraní 年增值約24%）。若有意購房而非租房，請參閱房地產指南。
| 城市 / 區域 | 一房（美元） | 兩房（美元） | 三房（美元） |
|---|---|---|---|
| Asunción · Las Mercedes / Recoleta（高端） | 650–950 | 950–1,500 | 1,600–2,800 |
| Asunción · Villa Morra / Carmelitas（中等） | 450–700 | 700–1,100 | 1,100–1,800 |
| Asunción · Manorá / Mburicaó（經濟型） | 320–500 | 500–800 | 750–1,200 |
| Encarnación（河濱） | 350–550 | 500–800 | 700–1,200 |
| Ciudad del Este（封閉社區） | 400–650 | 600–950 | 900–1,500 |
| San Bernardino（湖畔） | 500–800 | 800–1,400 | 1,200–2,200 |
| 阿雷瓜 | 300–500 | 450–750 | 650–1,000 |
長期無家具租約要求1–2個月押金+一位擔保人（garante）。沒有當地擔保人的外國人通常需預付6個月房租。短期附家具租金高出30–50%但能繞過擔保人問題。
食品雜貨
每週採購清單。
以美元計價，兩人份，中等超市（Stock、Real、Casa Rica）。露天市場（Mercado 4）的蔬果便宜30–50%。
- 1公斤雞胸肉 US$ 3.80
- 1公斤碎牛肉 US$ 4.50
- 1公斤米 US$ 1.20
- 1公斤番茄 US$ 1.80
- 1公斤馬鈴薯 US$ 1.10
- 一打雞蛋 US$ 2.00
- 1公升牛奶 US$ 1.10
- 一條麵包 US$ 1.50
- 1公斤蘋果（進口） US$ 2.80
- 一瓶不錯的葡萄酒 US$ 6–12
進口品牌（義大利麵、法國乳酪）由於進口量小，通常比美國價格貴2–3倍。當地替代品通常品質不錯。
水電 + 網路
每月固定費用。
| 服務 | 費用（美元） | 供應商 |
|---|---|---|
| 電費（ANDE）—— 夏季冷氣（12月–2月） | 60–120 | ANDE（國家壟斷） |
| 電費 —— 冬季 / 溫和季節 | 25–45 | ANDE |
| 水費（ESSAP） | 8–18 | ESSAP / 市政 |
| 網路（300 Mbps光纖） | 20–35 | Tigo、Personal、Claro、Vox |
| 行動通訊（無限數據） | 10–20 | Tigo、Personal、Claro |
| 瓦斯（烹飪用，補充瓶裝） | 8–14 | Petropar、Copetrol |
| 大樓管理費 / expensas | 30–80 | 按戶（封閉社區） |
Starlink 自2023年起在巴拉圭開通服務——住宅方案每月約 Gs. 327,000（≈ US$ 53），在 Asunción 以外地區速度更快且延遲更低，優於光纖。ANDE 夏季電費對新移民往往令人咋舌；預算宜抓高。5 kWp 太陽能裝置可抵消約70%電費，回本期約7年。
出行
交通。
- Bolt / MUV穿越Asunción單程 US$ 2.50–6
- 巴士（Asunción）——普通班次，Gs. 2,300 US$ 0.37
- 巴士（Asunción）——特快／冷氣班次，Gs. 3,400 US$ 0.55
- 二手車（Toyota IST 2010年款或同級） US$ 1.20
- 汽油（1升 super 95） US$ 25
- 年度 SOAT 強制保險（小型車） US$ 350–600
- 年度全額保險 US$ 12–18
- Asunción ↔ Ciudad del Este（Encarnador 客運） US$ 60–120
- 國內航班（ASU↔CDE，Latam/Paranair） US$ 60–120
在Asunción車是可選的（Bolt滿足大部分需求），但旅行時很有用。Encarnación與CDE有車會更方便。
幫傭
家政幫傭——巴拉圭特有的支出項目。
經濟實惠的家務幫傭在此地格外容易取得。大多數外籍人士家庭至少每週有一次清潔服務；許多家庭有全職員工，這也是在此退休能讓固定收入更加充裕的重要原因。工資按小時或按月支付；住家幫傭對外籍人士來說較為少見。
- 清潔工（每週4小時） US$ 60–90
- 全職清潔工（每天8小時，每週6天） US$ 280–380
- 保姆（全職） US$ 320–450
- 兼職廚師 US$ 150–240
- 園丁（每週） US$ 35–60
- 司機（全職） US$ 380–550
以上為中高端市場行情。需於12月20日前支付aguinaldo（第13個月薪）——法律強制規定。若僱用每週超過16小時，需向IPS登記。跳過IPS登記的patrona/patron很罕見；家政幫傭網絡之間消息傳得很快。
學校
國際學校年度學費。
學費——全年，一個孩子。多數學校另收一次性註冊費（US$ 400–1,500）以及書本費（US$ 200–500）。雙語當地學校的價格約為這些學校的1/3。
- American School of Asunción (ASA) US$ 9,800–12,400
- British School of Asunción (BSA) US$ 7,500–10,200
- Pan American International School US$ 6,800–9,500
- 康科迪亞德國學校 US$ 5,700–8,200
- Colegio Internacional US$ 5,400–7,800
- 雙語當地學校（Cristo Rey、Goethe） US$ 2,200–3,800
巴拉圭的學年從2月至11月。多數國際學校採用IB或美國/英國課程。請參考專屬的/schools/指南了解註冊時程與課程選擇。
醫療保健
每月自費支出。
- Asismed方案（私人住院，三口之家） US$ 90–140
- OSDE 210（阿根廷錨定，全保） US$ 220–340
- 單次家庭醫師看診（私立診所） US$ 25–45
- 專科醫師諮詢 US$ 35–60
- 牙齒清潔 US$ 25–40
- 植牙（完整） US$ 1,135–1,650
- MRI掃描 US$ 180–280
大多數外籍人士保留 IPS 為可選項，日常就診自費；私人保險在住院時啟動。詳見醫療保健指南。
生活方式
外食 + 娛樂。
- 咖啡廳的咖啡 US$ 1.80–3.00
- 午餐 —— menu del día（套餐午餐） US$ 5–8
- 晚餐 —— 中等餐廳兩人份 US$ 30–55
- 晚餐 —— 高端（Bolsi、Tierra Colorada） US$ 80–140
- 電影票 US$ 5–8
- 健身房月費（Smart Fit） US$ 25–35
- 瑜伽工作室（10堂課卡） US$ 60–90
- 酒吧進口啤酒 US$ 2.50–4
Asunción有一個雖小但真實的精緻餐飲市場。Encarnación與CDE較為安靜——可花費的選項較少，因此支出也較低。
與該地區比較
同樣的生活方式，四座城市。
四口之家，兩房公寓，一所學校，兩部車，每週外食兩次。
| 城市 | 每月（美元） |
|---|---|
| Asunción，巴拉圭 | 3,800 |
| Encarnación，巴拉圭 | 2,900 |
| Montevideo，烏拉圭 | 5,500 |
| Buenos Aires，阿根廷 | 3,400 |
| 巴拿馬市，巴拿馬 | 4,800 |
| 里斯本，葡萄牙 | 5,200 |
| 馬德里，西班牙 | 5,400 |
| 墨西哥城，墨西哥 | 4,100 |
巴拉圭明顯比所有可比的南美首都便宜，唯一例外是內陸阿根廷（其價格波動很大）。與歐洲首都的差距約為30–40%。
常見問題
巴拉圭生活費用——常見問題
在巴拉圭每個月的生活費用是多少？
單身人士在 Asunción 中端社區的月支出約為 US$ 900–1,100，而一對夫婦在 Las Mercedes 或 Recoleta 租住兩臥室公寓則需 US$ 1,400–1,800。四口之家含一所國際學校的費用為 US$ 3,500–5,500。在家烹飪並使用 Bolt 而非天天外食，可將上限數字降低 25–30%。
在 Asunción 的租金是多少？
在 Asunción，一臥室公寓的月租金約為 US$ 320–950，視社區而定——Manorá 和 Mburicaó 屬於預算級，Las Mercedes 和 Recoleta 屬於高端。兩臥室公寓的租金區間為 US$ 500–1,500。Encarnación 和 Areguá 明顯比首都便宜。
外國人在巴拉圭租房需要擔保人嗎？
通常需要——長期未附傢俱租約要求提供當地擔保人（garante）加上 1–2 個月押金。沒有當地擔保人的外國人通常需要預付 6 個月租金。附傢俱短期租賃費用高出 30–50%，但可繞過擔保人問題，這也是許多新移民最初選擇附傢俱公寓的原因。
巴拉圭比烏拉圭或阿根廷便宜嗎？
是的——巴拉圭比所有可比較的南美首都都要便宜得多。對於同等的四口之家生活水準，Asunción 的月費用約為 US$ 3,800，而蒙得維的亞為 US$ 5,500，布宜諾斯艾利斯為 US$ 3,400。與里斯本或馬德里等歐洲首都的差距約為 30–40%。
巴拉圭的國際學校費用是多少？
巴拉圭的國際學校學費為每名子女每年 US$ 5,400–12,400，其中 Asunción 美國學校位於最高端。預計一次性入學費用為 US$ 400–1,500，書本費另計。雙語本地學校的費用約為國際學校價格的三分之一。
在巴拉圭聘請家務幫傭的費用是多少？
家務幫傭的費用異常實惠：每週 4 小時的清潔工月費約為 US$ 60–90，全職員工（清潔工、保母、廚師或司機）每人月費約為 US$ 150–550。請在 12 月 20 日前支付 aguinaldo（第 13 個月工資）——這是法律規定——並為每週工作超過 16 小時的員工向 IPS 進行登記。
資料來源
查證官方資料來源
本頁每一項事實皆連結至巴拉圭政府機關或公認的第三方資料來源。
- BCP — Central Bank of Paraguay bcp.gov.py ↗
Daily PYG/USD exchange rate used for the dollar conversions on this page.
- INE — National Statistics Institute ine.gov.py ↗
Consumer price index, inflation, and household-spending baselines.
- ANDE — National Electricity Authority ande.gov.py ↗
Electricity tariffs (state monopoly).
- ESSAP — Public Water Authority essap.com.py ↗
Asunción metro water rates.
- Petropar — State Oil Company petropar.gov.py ↗
Reference fuel prices.
- Numbeo — Cost of Living Paraguay numbeo.com ↗
Crowdsourced cross-check, used alongside on-the-ground reports.
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